Il y a actuellement des tonnes de vidéos de pilates online, de la femme au foyer qui partage ses exercices préférés aux copies des dvds commercialisés.
Compte tenu la conjoncture actuelle et le prix des cours dans les studios, les vidéos de pilates online connaissent une popularité énorme.
Attention, je ne dis pas que les cours sont trop chers étant donné l’entraînement profond requis d’être professeur.
Cela dit, voici mes pensées sur les vidéos de pilates disponible online.
Mari Winsor Body Slimming Workout Part 1/2 & 2/2 disponible sur YouTube
Points positifs :
- 2 vidéos de 10 minute chacune qu’on peut lire à la suite l’une de l’autre (il suffit de se créer une « playlist »)
- Une série d’exercice qui fait travailler le corps entier
- Des séries existent aussi pour les abdos (Power Sculpting Abs Part 1/2 & Part 2/2) et pour une séance un peu plus généralisée (Winsor Pilates, en trois parties).
- Animé par plusieurs de ses étudiants, dont un qui présente des modifications des exercices
Points négatifs
- (Question de goût) La musique, l’ambiance hollywoodien
- Pas d’information suffisante pour faire les exercices correctement, donc pas pour les débutants
- En anglais seulement
Pilates on 5th Mat Workout Part 1, 2, 3 disponible sur YouTube
Points positifs :
- 3 vidéos de 10 minutes qu’on peut lire à la suite l’une de l’autre avec une « playlist » (voir ci-dessus)
- Une série d’exercice qui fait travailler le corps entier
- Des séries d’exercices de 10 minutes chacune existent aussi pour les abdos (Pilates on Fifth : Pilates in 10 Ab Attack), les fesses (Pilates on Fifth : Pilates in 10 Butt Burner), les jambes (Pilates on Fifth : Pilates in 10 Legs), et les bras (Pilates on Fifth : Pilates in 10 Arms)
- La possibilité de se construire un cours gratuit à domicile d’une heure
- Des informations pratique sur les techniques
Points négatifs
- (Encore, une question de goût) Les jumelles me rappellent un peu « Shining » de Stephen King
Plus d’informations à venir.
Bon entraînement.