Elle Macpherson, The Body, Sports Illustrated
Elle Macpherson, l’ancien top model aussi connue comme « The Body » (le corps, une référence a son physique idéal) Lire le reste de cet article »
Archive pour février, 2010
Pilates et la grossesse
fév 18
Comment pratiquer le pilates pour une grossesse heureuse
Beaucoup de femmes trouvent le pilates fourni les meilleurs exercices, pendant et après la grossesse. La raison principale ? Le pilates renforce les muscles du « core » (les abdos, le bas du dos, le bassin). Si vos abdos, votre dos et plancher pelvien/muscle pubococcygien (Kegel) sont tonifiés, ils vont mieux supporter votre grossesse et aider à votre accouchement. Le pilates est aussi renommé pour aider les nouvelles mères à retrouver leur ligne après la naissance de leur bébé. Lire le reste de cet article »
Kelly Osbourne SLIM NY Fashion Week 03 2010
Jennifer Aniston fête son anniversaire
Beaucoup de femmes redoutent la quarantaine, pas Jennifer Aniston. Ayant passé le pont le 11 février, elle a marqué l’occasion par un séjour a Cabo San Lucas, Mexico, en bikini, elle nous a démontré un corps toujours jeune. Lire le reste de cet article »
Pilates vidéos
fév 10
Il y a actuellement des tonnes de vidéos de pilates online, de la femme au foyer qui partage ses exercices préférés aux copies des dvds commercialisés.
Compte tenu la conjoncture actuelle et le prix des cours dans les studios, les vidéos de pilates online connaissent une popularité énorme.
Attention, je ne dis pas que les cours sont trop chers étant donné l’entraînement profond requis d’être professeur.
Cela dit, voici mes pensées sur les vidéos de pilates disponible online. Lire le reste de cet article »
Dita Von Teese folle de pilates
À 37 ans, la vedette du strip-tease burlesque, avec son corps parfait partage les secrets de sa forme : « Je fais énormément du pilates. Je m’entraîne avec Mari Winsor à Los Angeles. Elle est incroyable. Je m’entraîne 4-5 fois par semaine. Elle a produit un DVD incroyable que toutes les femmes doivent avoir. Il s’agit d’une séance de 20 minutes pour les fesses et les jambes avec un élastique. Je le fais même quand je voyage. Parfois je fais aussi du yoga, et j’ai aussi un petit trampoline chez moi, je cours et je danse sur ce truc sur mes musiques préférées. C’est une séance d’entraînement cardio qui tue. J’adore manger donc il faut m’entraîner. Je crois que la clef c’est la variété pour avoir un entraînement réussite.
Capture d'écran de Mind Body Yoga & Pilates
En avril 2010, nous attendons la sortie du nouveau jeu pour le Nintendo Wii, NewU Fitness First – Mind Body Yoga & Pilates Workout. Ce jeu sera le seul à mélanger le yoga et le pilates. Il a été développé en partenariat avec une des chaînes de salles de fitness les plus connues aux USA : Fitness First. De bonnes nouvelles pour Angelina Jolie, déjà adepte de la première version…