Beckham a été introduit a la méthode pilates durant son séjour au AC Milan. Le géant italien insiste pour que tous les joueurs fassent du pilates car ça aide à leur équilibre et a leur souplesse. Ce régime a réduit son gras corporel de 13,7 % à un superbe 8,5%.
« Je fais une heure de pilates par jour. L’installation médicale a Milan est fabuleuse et en termes de fitness, je suis à mon meilleur depuis long temps. »
Et si en Angleterre, le pilates est vu comme un truc de filles, le nombre d’athlètes mâles comme Beckham qui se fiches des critiques et s’y mettent est croissant. Ils y trouvent ce qui leur faut pour jouer longtemps, avec force et surtout sans blessure.